基礎代謝率 (RMR) 測試

Microlife BodyGem indirect calorimetry

掌握代謝密碼，啟動有效瘦身與持久健康

您是否感到減肥總是事倍功半？其實，成功的關鍵在於深入了解自己的「Resting Metabolic Rate靜態代謝率（RMR）」！RMR 是身體在完全休息時，維持生命機能所消耗的最低能量。掌握它，才能真正制定科學且個人化的健康管理計畫。

我們透過專業醫療級評估設備，為您精準測量個人靜態代謝率，讓您不再盲目節食，而是以數據為本，高效達成健康目標。

🔍 為什麼代謝會逐漸變慢？

代謝率下降不僅容易導致肥胖，更會引發持續疲勞、精神不濟，並大幅增加慢性疾病風險（如心血管疾病、糖尿病等）。以下是六大常見影響因素：

1️⃣ 年齡增長

隨著年齡增加，肌肉自然流失、荷爾蒙變化與細胞活動減緩，導致代謝率每年約下降 1–2%。

2️⃣ 肌肉流失（肌少症）

肌肉屬於高代謝組織，肌肉量減少等同於削弱身體的燃脂引擎，直接導致代謝率降低。

3️⃣ 過度節食與熱量限制

長期攝取過低熱量，身體會啟動「節能保護模式」，使代謝率下降高達12–44%。

4️⃣ 甲狀腺功能低下

甲狀腺素（T3/T4）分泌不足，會減緩細胞內粒線體的產熱效率，影響整體代謝運作。

5️⃣ 慢性疾病影響（如第2型糖尿病)

糖尿病不僅加速肌肉流失，伴隨胰島素阻抗與荷爾蒙失衡，更會全面拖慢代謝速度。

6️⃣ 久坐不動的生活型態

長期缺乏活動會促使肌肉流失、脂肪堆積，進一步降低代謝效能。

🌟 立即行動，為健康賦能

了解自己的靜態代謝率（RMR）不僅是減肥的第一步，更是長期健康的投資。透過科學數據，您可以：

✅ 量身定制飲食與運動計畫

✅ 避免盲目節食造成的代謝損傷

✅ 提升活力、改善精神狀態

✅ 長期降低慢性疾病風險

我們提供專業的 RMR 檢測與分析服務，助您精準掌握身體狀態，踏出健康轉型的第一步。

現在就預約您的個人代謝評估，開啟智慧健康之旅！

讓數據指引方向，用科學守護健康—您的理想體態與持久活力，從了解代謝開始。

與您一起，打造不易復胖、充滿能量的健康人生。

基礎代謝率 (RMR) 測試 The Microlife BodyGem indirect calorimetry devices:

功能：

間接熱量測定法 (Indirect Calorimetry)：這是核心技術，透過分析呼吸氣體來計算能量消耗，通常需要使用頂罩 (Canopy hood) 進行。
靜態代謝率 (RMR – Resting Metabolic Rate)：設備測量的主要數據之一，指身體在完全休息狀態下維持基本生命活動所需的熱量。
總能量消耗 (TEE – Total Energy Expenditure)：結合 RMR 和活動量後，估算全天消耗的總熱量。

應用與目的：在體重管理、運動醫學、重症監護等領域，用於評估營養需求、監測代謝狀況。